Un jour, j'ai eu l'idée, sur Instagram, de vous parler de ma recherche de remèdes naturels pour lutter contre les désagréments causés par mon SPM (syndrome prémenstruel, ayant chez moi la fâcheuse tendance à provoquer des variations d'humeur assez rudes). Vous avez été quelques-unes à me parler de l'huile de CBD... J'ai alors décidé de tester, et aujourd'hui je peux dire que je suis conquise, que ce soit pour ce fameux SPM, ou pour ma vie de tous les jours.
Je réponds donc à vos questions les plus fréquentes à ce sujet, et vous apporte quelques pistes de réflexion. Allons-y !
L'huile de CBD, comment ça fonctionne ?
Dans le cannabis, ou le chanvre, il y a principalement deux molécules : le CBD et le THC. Le THC est la substance à effet psychotrope responsable de l'état engendré par la consommation de cannabis. Le CBD quant à lui, a seulement un effet relaxant, qui ne provoque aucun état indésirable.
Dans l'huile de CBD qui est légalement commercialisée en France, le THC a été retiré, pour ne laisser que le CBD, dilué dans une huile neutre. Pas d'effet psychotrope donc, seulement un effet relaxant, mais qui ne vous fait absolument pas sentir "high" pour autant !
L'utilisation de l'huile de CBD est très similaire à celle qu'on ferait d'une huile essentielle par exemple, ou des Fleurs de Bach (mais en beaucoup plus efficace pour moi !).
Pour comprendre exactement comment tout cela fonctionne dans le corps, je vous invite à lire cet article très clair sur le CBD.
Comment se consomme-t-elle ?
L'huile de CBD se consomme en gouttes, à mettre sous la langue durant 30 à 60 secondes avant de déglutir. Le nombre de gouttes dépend du produit et de la concentration de ce dernier.
En effet la concentration en CBD varie de 5% à plus de 40% selon les huiles. Il suffit de se faire conseiller pour trouver la concentration optimale pour soi, selon ce que l'on cherche à améliorer. Dans tous les cas, vaut mieux commencer avec une concentration basse puis ajuster si nécessaire.
Le CBD peut aussi être bénéfique sous d'autres formes telles que les tisanes, les sels de bain, des produits cosmétiques...
Pour quoi est-elle indiquée ?
L'huile de CBD a de multiples bienfaits, notamment :
Aide à un endormissement serein, et plus rapide
Antidouleur / anti-inflammatoire
Aide à l'équilibre émotionnel (dépression, stress, irritabilité...)
Aide en période de SPM (sur les émotions donc mais aussi au niveau de la douleur)
Et bien d'autres effets encore ...
Ces bienfaits-là sont tous ceux que j'ai pu constater par moi-même en tout cas.
Quelques exemples de situations dans lesquelles j'utilise du CBD :
Quand je travaille et que j'ai un gros pic de stress (je suis wedding planner), j'en prend quelques gouttes pour faire redescendre le stress plus vite, et être moins paralysée par mes pensées angoissantes. Je peux ainsi rapidement me remettre au travail de manière efficace.
Quand, également en période de stress, j'ai du mal à m'endormir car polluée par plein de pensées parasites ultra stressantes : je prends quelques gouttes et rapidement, je m'endors sereinement.
Quand à l'approche de mes règles, je sens que je deviens irritable, ou triste, ou déprimée : quelques gouttes et ça va tout de suite beaucoup mieux. Pareil si je commence à avoir mal au ventre pour les mêmes raisons.
Quand j'ai mal à la tête (je suis migraineuse), j'essaie de faire passer la douleur avec quelques gouttes de CBD plutôt que de prendre un médicament.
Il n'y a pas d'effet planant ou quoi que ce soit d'autre, je m'aperçois seulement que quelques minutes après l'ingestion de l'huile, je me sens mieux.
On se sent tout à fait normale, on peut bien sûr conduire, travailler, s'occuper de ses enfants, ce n'est pas une drogue !
Est-ce addictif ?
La réponse est non bien sûr ! C'est le THC qui se "colle" sur les récepteurs du centre d'addiction du corps, et pas le CBD, ainsi pas d'addiction possible.
C'est comme parler d'addiction aux huiles essentielles ou aux Fleurs de Bach ...! Ça n'a pas de sens. D'ailleurs je préfère mille fois prendre cette alternative plutôt que de prendre des tonnes de médicaments quand j'ai mal à la tête par exemple.
Est-ce compatible avec un parcours PMA / la grossesse / l’allaitement ?
Le CBD a été très peu testé sur les femmes enceintes / allaitantes, alors a priori non par mesure de précaution ; pas tant que de sérieuses études auront prouvé que l'utilisation du CBD est sans danger pour un fœtus.
Pour ce qui est du parcours PMA, je pense que si c'est bien en amont de votre insémination / ponction ou transfert, et que ça peut vous aider à aborder ce parcours de manière plus sereine, cela peut être intéressant. Mais à arrêter lorsque vous commencez votre protocole. Attention, ce n'est que mon avis suite à la lecture de divers articles ! Renseignez-vous.
Quelle huile j'utilise ?
J'utilise les produits de chez Équilibre CBD, car leur huile est à large spectre (donc efficace), fabriquée en France à partir de chanvre suisse 100% naturel et sans solvants chimiques (donc durable et propre !).
Je vous recommande vivement de tester également leur huile hydrosoluble (une huile à diluer directement dans vos boissons, encore plus cool !), mais aussi leurs tisanes au CBD fabriquées en France à partir de plantes bio. Pour celles qui ont la chance d'avoir une baignoire, vous pouvez aussi tester les sels de bain au CBD, qui produit un effet apaisant et hydrate le corps.
J'aime particulièrement l'univers de la marque, résolument tournée vers le bien-être des personnes ayant un utérus :)
Note : je ne suis pas rémunérée pour parler de ces produits, j'ai acheté moi-même mon flacon ! J'ai contacté la marque pour vous obtenir un code promo, et la fondatrice (adorable) m'a offert un deuxième flacon d'huile hydrosoluble pour que je la teste avant de vous en parler. Vous savez tout !
Bénéficiez donc de -15% sur votre commande, avec le code
LEACR sur equilibre-cbd.com
On se retrouve sur Instagram pour en parler !
A très vite